50代になってから、少しずつ身体の変化を感じるようになりました。 なんとなく身体が重だるい。 疲れが抜けにくい。 もともと冷え性だったのに、それがますます気になるように…。 「年だから仕方ないのかな。」 そう思う反面、このままでは嫌だな…とも思っていました。 かといって、運動は昔から苦手（笑）。 「何か、自分に合う身体の整え方はないかな。」 そんなことを考えるようになりました。 これまで整体やマッサージなど、いろいろなケアを体験してきました。 その時は楽になる。 でも、それは一時的。...

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